flag Судова влада України

Єдиний Контакт-центр судової влади України 0-800-501-492

Рекомендації мешканцям Сумської області щодо правил гігієни та як себе поводити під час коронавірусу

17 березня 2020, 12:56

Поради щодо попередження коронавірусної інфекції COVID-19

  • Мити руки з милом (мінімум 20 секунд), або дезінфікуючими засобами із вмістом спирту. Потім знімаємо верхній одяг, потім знову миємо руки.
  • Верхній одяг потрібно ізолювати (наприклад на балкон).
  • Одяг потрібно просушувати під сонцем до 12 год.
  • Потрібно мати два комплекти одягу.
  • Якщо є травми на шкірі потрібно заклеїти їх медичним клеєм (пластир не допомагає!). Бути уважним під час гоління, манікюру.
  • Під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс серветкою, або згином ліктя. Відразу викидайте серветку і мийте руки.
  • Тримайтесь на відстані від людей, в яких кашель і температура.
  • Не торкайтесь очей, носа, рота. За одну годину до обличчя торкаються до 15 разів. Старайтесь не торкатися!
  • По можливості використовуйте маску, рукавички, окуляри (можливо навіть сонцезахисні, головне щоб щільно прилягали до обличчя) коли виходимо на вулицю.
  • По можливості не використовувати ліфт. Повертатися додому по сходам!
  • Провітрювання дому, автомобіля 2-3 рази на добу.
  • Вживайте тільки добре приготовлену їжу (термічно оброблену).
  • Уникайте контактів із тваринами.
  • Зміцнюйте свій імунітет (здоровий сон, повноцінне харчування, водний баланс). Пити воду кожні 15-30 хв., щоб ротова порожнина постійно була волога.
  • Дезінфікуйте особисті речі (телефони, гаджети, сумки, тощо).
  • Коври, м’які речі зібрати, скрутити і скласти в окреме приміщення.
  • Для дезінфекції використовуйте любі дезінфікуючі розчини із вмістом спирту не менше 70%.
  • Приготуйте дезінфікуючий розчин в домашніх умовах – 4 чайних ложки відбілювача на 1 л. води.
  • Прорахуйте скільки дезінфікуючих розчинів вам потрібно на 30 днів, купіть їх. Не купляєте більше! Не створюйте дефіциту!
  • Виберіть кімнату в своєму будинку, в якому при необхідності потрібно буде ізолювати людей. Облаштуєте цю кімнату.
  • Потрібно скласти конкретний і послідовний план дій на випадок зараження людей у вашому будинку.
  • Потрібно визначити людей які входять до групи ризику (люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями). Визначити спосіб догляду за ними. Що конкретно має робити кожний член сім’ї, на випадок зараження.
  • Потрібно скласти список всього необхідного, що потрібно придбати (серветки, мило, рукавички, дезінфікуючі засоби, продукти, воду, тощо).
  • Якщо у вас є родичі похилого віку, краще забрати їх до себе . Вони не повинні виходити на вулицю та відвідувати аптеки, магазини.
  • Потрібно створити певні он-лайн групи спілкування в багатоквартирних будинках (якщо таких ще не має). Максимально включити в цю групу всіх жителів. Постійно оновлювати там важливу інформацію (телефони гарячих ліній, сімейних лікарів, екстреної допомоги, тощо).